أرشيف الوسم : كرة القدم تحسن لياقة جميع الفئات العمرية

تحاليل _ تحاليل صحية _ كرة القدم: تمارين شاملة تحفظ توازن القلب والعضلات. أفادت دراسة مبنية على أبحاث سابقة أن من يلعبون كرة القدم على سبيل الترفيه تقل لديهم نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء بالإضافة إلى كتلة الدهون في الجسم، وذلك مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة. …

أكمل القراءة »